淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92 晒我家三伏天早餐,不精致但营养味道棒,花钱不多,比早餐店丰盛

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2020-08-05 08:07

第二款早餐有山药馒头、山药牛奶、水煮鸡蛋、蒸红薯、西瓜和坚果果干。我丈夫早餐最爱用牛奶拌奇亚籽酸奶燕麦片,而我自己喜欢每天喝不同的早餐饮品。我把山药和红薯一起蒸熟,蒸熟的山药去皮切小块,山药块和300毫升牛奶放入破壁机,用破壁机的搅拌功能搅拌一下就有山药牛奶。

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第一款早餐有花生酱鸡蛋三文治、红豆薏米糊、红火龙果和牛奶拌奇亚籽酸奶燕麦片。我家人很喜欢三文治,花生酱三文治是做得比较多的一款三文治,准备6片吐司,两只鸡蛋打发均匀,吐司上涂抹花生酱,有花生酱的吐司片夹在一起,吐司片放入蛋液,让吐司两面沾满蛋液,用三文治机烘烤3分钟就做好一块了。烘烤好的花生酱三文治可以整块,也可以切小块方便食用。

小白菜杏鲍菇肉包松软可口,馅料汁多鲜美,先用200克猪肉、200克小白菜和100克杏鲍菇,猪肉剁成肉糜,加入盐、生抽、胡椒粉、香油拌匀,小白菜和杏鲍菇洗净焯水,再把小白菜和杏鲍菇剁碎挤出部分水分。小白菜和杏鲍菇碎加入到肉糜搅拌均匀淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,最后放少许盐和香油搅拌均匀淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,包子馅料做好后放入冰箱冷藏。包子皮用了250克中筋面粉、130克水、10克砂糖和3克干酵母粉淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,把这些食材搅拌成光滑面团淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,搅拌好的面团不需要松弛淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,把光滑面团分割成60克小面团淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,把面团擀成圆形淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,不要擀得太薄淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,放入馅料捏一下褶子淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,包子放在蒸盘醒发20分钟淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,醒发后蒸15分钟淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,蒸好后焖5分钟再打开盖子。

今天是七月的最后一天淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,我翻看了这个月的早餐记录淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,每天都很用心地给家人做早餐淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,虽然早餐的主食都是很常见的面食淫荡乱伦视频午夜福利合集1000在线线看92,做起来都不难,但早餐品种多样,搭配了早餐饮品、水果和坚果等,这些早餐都是家人爱吃的。下面我分享一下七月最后一周的早餐。

山药馒头用了80克山药、250克中筋面粉、150克牛奶、10克砂糖和4克干酵母粉,把这些食材揉成光滑面团,把揉好的面团松弛20分钟,再把面团擀成2毫米厚的面片,卷成圆柱体切成小段,冷水下锅,用中火上汽后蒸15分钟。

夏天天气闷热又潮湿,多吃点红豆薏米可以健脾胃祛湿气,红豆薏米糊用了50克红豆、30克薏米和500毫升水,用破壁机制作米糊功能键,30分钟就可以做好了。如果喜欢吃甜的,可以放少许冰糖。

第五款早餐有玉米窝窝头、黄瓜炒鸡丁、紫薯黑米粥和清炒豆角。紫薯黑米粥用了袋装的粥配料,紫薯黑米粥有紫薯粒、黑米、糯米、紫米、红小豆、花生等杂粮煮粥,搭配好的杂粮使用起来很方便,我用了100克紫薯黑米粥食材,用电饭煲的预约煮粥功能,早餐就有温热的紫薯黑米粥。玉米窝窝头和黄瓜炒鸡丁搭配着吃,玉米窝窝头用了玉米面和糯米粉做成,玉米窝窝头色泽金灿灿吃起来软软的,窝窝头做得比较小巧,把黄瓜炒鸡丁放在窝窝头里,一口有主食又有配菜,吃得很满足。

这些就是我家7月最后一周的早餐,一日三餐里我最喜欢做早餐,我的手艺不太好,我会做的品种也不多,但我很用心给家人做早餐,看着他们吃得高兴,我很有成就感。

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第六款早餐有菠萝包、卤莲藕、花生核桃黑芝麻糊和牛奶拌酸奶燕麦片以及红火龙果。面包也是家里经常做的早餐,有时做成餐包,有时候包入馅料,菠萝包包入菠萝果酱又做了酥皮,非常好吃。花生核桃黑芝麻糊用了30克花生、2个核桃和30克黑芝麻,花生和核桃焯水,黑芝麻用炒锅炒香,把花生、核桃、黑芝麻和剩米饭以及20克冰糖放入破壁机,用破壁机的米糊功能键。

第四款早餐有豆沙包、空气炸锅炸薯条、绿豆莲子百合粥、香煎鸡蛋、白灼芥蓝。豆沙包的包子皮用了200克中筋面粉、100克水、10克砂糖和2克干酵母粉,把这些食材揉成光滑状面团,面团分割成30克小面团,每一个小面团包入红豆沙,捏紧封口放在蒸盘醒发20分钟再蒸熟。

第三款早餐有小白菜杏鲍菇肉包、咖啡牛奶、水煮鸡蛋、水煮芦笋和红火龙果。咖啡牛奶就是把即溶咖啡粉和牛奶拌匀,即溶咖啡粉的口味接近手磨咖啡粉,咖啡粉可以用热水、冷水、牛奶冲调,早晨喝一杯提神醒脑。

空气炸锅炸薯条提前把土豆削皮切成细条,土豆用水浸泡一下去掉淀粉,烧开水后放入土豆条煮至透明状,土豆条沥干水分,用玉米淀粉拌匀,放在冰箱冷冻,冷冻薯条想吃用空气炸锅调180度烘烤15分钟,这里注意一下冷冻土豆条不需要解冻。

这个世界上有着千千万万的生物,每一种生物都有着属于自己的独特的生存方式。由于人类对于这个世界的认识还在逐步地完善过程中,所以这个世界上总是有着让人类感到惊奇的生物存在,也总是有着让人类感到惊奇的生存方式存在,毕竟人类的认知是有限的,当一些新奇的生物出现在人类的面前时,人类不免会被它的独特之处所震撼,然而就在这个世界上千千万万个能够令人震撼的生物中,有一种独特的生物是非常有必要被提及的,这种独特的生物便是鮟鱇鱼。

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